Sorotfakta.co.id – Manfaat Air Putih diantara nya 1. Menghidrasi tubuh: Air putih membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh.
2. Meningkatkan fungsi organ: Air putih membantu menjaga fungsi ginjal, hati, dan organ lainnya.
3. Mengatur suhu tubuh: Air putih membantu mengatur suhu tubuh melalui keringat.
4. Membantu pencernaan: Air putih membantu melarutkan nutrisi dan membuang limbah.
5. Menjaga kesehatan kulit: Air putih membantu menjaga kelembaban kulit.
Fungsi Air Putih 1. Mengangkut nutrisi: Air putih membantu mengangkut nutrisi ke sel-sel tubuh.
2. Menghilangkan limbah: Air putih membantu membuang limbah dan racun dari tubuh.
3. Mengatur tekanan darah: Air putih membantu menjaga keseimbangan tekanan darah.
4. Meningkatkan konsentrasi: Air putih membantu menjaga konsentrasi dan fokus.
5. Mendukung kesehatan otot: Air putih membantu menjaga kesehatan otot dan sendi.
Tips Minum Air Putih 1. Minum air putih secara teratur.
2. Minum air putih sebelum dan setelah berolahraga.
3. Minum air putih saat merasa haus.
4. Pastikan kualitas air putih yang diminum.
( Red )
