1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh: Nanas kaya akan vitamin C yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
2. Anti-inflamasi: Nanas memiliki enzim bromelain yang dapat membantu mengurangi peradangan.
3. Membantu pencernaan: Bromelain dalam nanas dapat membantu mencerna protein.
4. Mengandung antioksidan: Nanas kaya akan antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.5. Mendukung kesehatan tulang: Nanas kaya akan mangan yang dapat membantu menjaga kesehatan tulang.
Manfaat Lainnya 1. Mengandung serat: Nanas kaya akan serat yang dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan.
2. Mengandung vitamin dan mineral: Nanas kaya akan vitamin C, mangan, dan tembaga.
3. Dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis: Nanas dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, dan kanker.
Cara Mengonsumsi 1. Makan buah nanas segar.
2. Jus nanas.
3. Tambahkan nanas ke dalam salad atau smoothie.
4. Gunakan nanas sebagai topping untuk yogurt atau oatmeal. Selasa ( 15/4/2025)
Peringatan 1. Alergi: Jika Anda memiliki alergi terhadap nanas, hindari mengonsumsinya.
2. Interaksi dengan obat: Bromelain dalam nanas dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu.
( Red )
